Αυτοεξέταση των Μαστών

Η αυτοεξέταση των μαστών αποτελεί την πρώτη και βασική μέθοδο προληπτικής εξέτασης των μαστών και μπορεί να γίνει πολύ απλά στο σπίτι από την ίδια την γυναίκα.

Κάθε γυναίκα, από την ηλικία των 20 ετών πρέπει να κάνει αυτοεξέταση των μαστών τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ενώ θα πρέπει να επισκέπτεται τον ιατρό της για κλινική εξέταση των μαστών κάθε 3 χρόνια και κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 40.

​

Βήμα 1ο

 

Ξεκινήστε κοιτάζοντας τους μαστούς σας στον καθρέφτη.

Ελέγχουμε το μέγεθος, το σχήμα και το χρώμα. Οι δύο μαστοί πρέπει να είναι συμμετρικοί και ομοιόμορφοι.

Σημεία που χρειάζονται διερεύνηση:

Εισολκή δέρματος ή θηλής

Δέρμα σαν «φλοιός πορτοκαλιού»

Ερυθρότητα

Διόγκωση

Αποβολή υγρού ή αίματος από την θηλή

Διαγραφή των φλεβών κάτω από το δέρμα

Αν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα ανωτέρω σημεία , ή ανακαλύψετε ο,τιδήποτε διαφορετικό ή κάτι που θα σας κάνει εντύπωση στο μαστό σας , καλό είναι να επισκεφθείτε ειδικό ιατρό , ο οποίος θα διερευνήσει κατάλληλα και διεξοδικά το οποιοδήποτε πρόβλημα.

​

Βήμα 2ο

 

Σηκώστε τα χέρια και παρατηρείστε για τα ίδια σημεία

Ακολούθως πιέστε και τις δύο θηλές και ελέγξτε άν υπάρχει αποβολή υγρού από αυτές

Το υγρό αυτό μπορεί να είναι γαλακτώδες, κίτρινο ή αίμα

​

Βήμα 3ο

 

Ξαπλώστε και εξετάσετε τους μαστούς κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων σας, μέχρι να καλύψετε όλη την έκταση του κάθε μαστού. Ακολουθείστε πορεία από πάνω προς τα κάτω και από έξω προς τα μέσα.

Προσπαθείστε να αισθανθείτε οποιαδήποτε μάζα στο εσωτερικό του μαστού.

Το δεξί χέρι εξετάζει τον αριστερό μαστό και το αντίθετο.

​

Βήμα 4ο

 

Ακολουθείστε την ίδια διαδικασία με τα ίδια βήματα σε όρθια θέση

Πολλές γυναίκες αισθάνονται καλύτερα τον μαστό τους όταν το δέρμα είναι υγρό και γλιστερό, έτσι προτιμούν να κάνουν αυτό το στάδιο της αυτοεξέτασης όταν κάνουν μπάνιο.

​